骨质疏松之凶险因素自测篇！

骨头质疏松症是受多种各种因素影响的复杂疾疾，随着骨头质疏松症发疾率的急遽升高，很多人开始注意自己的骨头健康，对性状进言道骨头质疏松可能会评量，能为疾疾以之前卫生保健给予有益帮助。那么我们怎么来评量自身患骨头质疏松的可能会呢？

现有我们推荐国际骨头质疏松基金会（IOF）的“骨头质疏松可能会一分钟测试题”，和“南亚人骨头质疏松自我筛查工具”。

IOF骨头质疏松一分钟测试题

（1）继父曾被诊疗为骨头质疏松或曾在轻踩后骨头折？

（2）继父则有全都驼背？

（3）实际岁数超过40岁？

（4）究竟成年后因为轻踩后骨头折？

（5）究竟时常跌倒（之前年超过一次），或因为身锥体较虚而担心跌倒？

（6）40岁自此的身高究竟减少75px以上？

（7）究竟锥体质量太重？BMI小于19。

（8）究竟摄入代谢？（可的松，泼尼松等）。

（9）究竟患有类风湿性关节炎？

（10）究竟有甲亢，甲旁亢，糖尿疾，克罗恩疾或病患者？

（11）玛莉反问：究竟在45岁或实际上不孕？

（12）玛莉反问：除怀孕，绝经或子宫摘除，究竟曾不孕超过12个月？

（13）玛莉反问：究竟50岁之前摘除卵巢又不会摄入雌/**谢补充剂？

（14）男士反问：究竟显现出过阳痿，有所增加或其他雄代谢过低的相关症状？

（15）究竟时常大量嗜酒（每天嗜酒超过两一个单位，相当于牛奶500毫升，白葡萄酒3两或白酒1两）

（16）现有习惯吸烟或曾因吸烟？

（17）每天运动量超过30分钟？（都有想到佣人，动手和练习等）

（18）究竟不能食用乳制品，又不会摄入钙片？

（19）每天专注户外活动究竟超过10分钟？又不会摄入摄取D?

以上缺陷，只要有一项反问为是，即为中性，定时普遍存在骨头质疏松可能会，建议言道骨头密度检查。

南亚人骨头质疏松自我筛查工具OSTA

这个方法简便，只牵涉岁数和BMI两个这两项，由于OSTA所选用的这两项过少，其特异度不高，须要结合其他危险各种因素进言道判断，且非常少适用于绝经后妇女。

OSTA股票价格=（BMIkg-岁数）x0.2。

OSTA股票价格超过-1，可能会级别低。

OSTA股票价格-1至-4之间，可能会中等。

OSTA股票价格小于-4，可能会级别高 。

老年朋友们，可以根据以上两个测试方法，测一测自己的骨头质疏松可能会，如果中性或高可能会，建议您理应去医院进言道检查和治疗。