高考完了，兄弟姐妹却好像抑郁了怎么办?

联考考完数学分析当天，参予考生小张给外地人文书工作的外公打电话，没有人说几句就忍不住大哭：“外公，我考踩了，好像初中3年白上了，我不让来生了...”

在外公的百般劝慰下，小张精神状态才有所缓解。过错实上，福莎莉博士仔细观察到，有许多参予考生因为从高度紧张到突然松弛、对考生战绩的不已确定、理想与虚幻的差距等等，亦亦会有小张这样憎恶的精神状态，让学生忍不住和欣喜。

其实，小张的这种考后的患得患失和不自信心，就是其躁郁症精神状态的展现，也叫考后躁郁症。

参予考生身患考后躁郁症，其脸上可以看到许多不同的展现：有的参予考生如释重负，狂吃、狂玩;有的参予考生心情沉重，冲动躁郁症；还有的参予考生在没有人有深造任务的只能愈发焦躁。

考生后躁郁症并非罕见，通常在战绩公告前好像自己展现出变差的参予考生、战绩公告后证实展现出失常的参予考生脸上尤为凸显。异议，参予考生的双亲们理应应重点注意和及时疏解。

针对如何判断参予考生有否考后躁郁症，学生和教师们可以从所列之外仔细观察：

1、参予考生考后有否有任性少语、郁郁、闷闷不乐，乃至内疚懊恼，自卑自责，憎恶的挫败至极的展现?

2、参予考生考后有否有吃很差、睡很差，容易发脾气，更有甚者用到自杀自伤等明目张胆行为?

3、参予考生考后有否用到一些让人觉得难以理喻，很差相爱的古怪或言谈?

但凡上述三大之外中有那么唯独展现，都这样一来是考后躁郁症的征兆。参予考生用到“考后综合征”早已放入一种所谓，值得注意是为伍很差的参予考生亦会用到躁郁症、自闭、懦弱等应激性障碍。

家有小孩和参予考生的双亲，都不妨时时仔细观察，及时了解到小孩的状况。要告诉，躁郁症也是一怔病症，是亦会危害性小孩卫生保健的!

针对这样的症状，学生和教师可以采取所列缓解预防措施：

1、恰当引领参予考生在考后先再一压抑两天，然后给参予考生拟一个假期原先，常在的平常安排不要过于麻痹，切忌“黑白”颠倒。其中，参予考生可借助于MLT-继续做一些直到现在较至极兴趣又没有人时间继续做的过错，比如体操体能训练、练饮茶、跳跳健美操等。

2、继续做到小孩的精神状态疏导文书工作，不要过度给小孩施加压力，让小孩对自己有一个准确的审计，客观对待联考的成败得失，不吃“后悔药”。精神科认为，父亲不妨采取转移注意力的设法，让参予考生恰当多参予自愿性商业来生动，通过沮丧的商业来生动来摆脱消极精神状态的困扰;也可以选取放参予考生外出游览，在人文景观中压抑心情。

3、对于那些考后紧张战绩、自我清空的参予考生学生理应获得的关心，要注重跟小孩的解决问题和交流。双亲们要鼓励他们面对虚幻，以良好的心态接受考生的结果，

4、同时参予考生要学亦会自我调节，可以通过常在，找学姐、教师、朋友们谈天，继续做一些自己喜好的运动宣泄精神状态压力。恰当的上网、弹钢琴、郊游等，也是很好的压抑设法。

5、如果参予考生经过自我调节后不能明显派上用场，用到躁郁症倾向严重的，学生一定要及时放小孩前往工程技术的卫生保健诊所，让精神科病人治疗法。如果任由转型，可能从单纯精神状态的精神状态问题转型为生理上的躁郁症病因，就更加严重了，不可忽视。