别再边招呼边看电视了，会肥死的！

我们都想到，更进一步扭曲饮食习惯和锻炼模式有助于保持肥胖症体形，尽量避免肥大。一项最新深入研究暗示，生病从前煮饭不吃以及尽量避免边整天边看电视能够下降肥大的有可能。

根据旧金山国立医疗深入研究部（NIH）的数据，在旧金山有有约三分之一的人口比例是肥大许多人。旧金山国立医疗深入研究部（NIH）的调查报告说明了，每三名旧金山青年人当从前就有总计一人是肥大者，每二十人当从前就有一人以上罹患心理营养不良。

而肥大是多种营养不良的危险因素，包括 2 型糖尿病、心血管营养不良和某些子类的癌症。

来自密歇根州立大学的深入研究管理人员开始着手深入研究普通家庭饮食与肥大可能会密切间的关系实际上的关联。

该深入研究由密歇根所所学院政府资源从前心清查及人口比例肥胖症归纳实习生 Rachel Tumin 与密歇根州公共医疗所学院流行病学副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的深入研究结果发现，生病整天时不堪电视的青年人患上心理营养不良的有可能最低。

这项最新深入研究结果发表文章在《旧金山蜂蜜与饮食学但会杂志》上。

关于普通家庭饮食习惯与肥大密切间的关系间的关系的深入研究

Tumin 和 Anderson 所应用于的数据来自 2012 年密歇根医疗全额评估清查，这是一项对密歇根人口比例开展的电话机清查。这项深入研究清查了居住于在密歇根的青年人，他们在从前的一周从前至少不吃了一顿普通家庭餐。不论如何，该深入研究的抽样总计近 13，000 名的人。

在这项深入研究从前，深入研究管理人员将肥大定义为双脚恒星质量基准（BMI）至少为 30，并根据其自我调查报告的身高和体形推算出每个受试者的双脚恒星质量基准（BMI）。

深入研究管理人员应用于 Logistic 转回假设对于肥大与普通家庭饮食模式及习惯密切间的关系的联系开展了归纳。他们调整了一些可能的严重影响因素，如就业和性取向、教育总体、白种人和年龄等。

总的来感叹，有约一半的行动者感叹他们一周从前大多时间段都生病庭用膳。此外，35% 的的人表示他们有些时候但会生病从前用膳，另外有 13% 的的人感叹，他们只有几天但会生病从前用膳。

左右三分之一的行动者被认为是肥大的，其从前左右有三分之一的人在他们整天的大多时间段都在看电视或影片。另外有 36% 的的人表示，他们从来不但会生病从前用膳时看电视或影片，62% 的行动者感叹，他们与父母一齐用膳时所不吃的所有饭菜都是家从前自己动手做的。

普通家庭用膳的恒星质量，而不是增益，可能但会下降肥大可能会

深入研究发现，生病用膳的增益与肥大可能会密切间的关系不实际上持续性。

一周当从前大多时间段——也就是左右六到七天的时间段从前都生病从前用膳的人生肥大的有可能与那些只有几天——即每周只有一到两天生病从前用膳的许多人一样肥大。然而，生病庭用膳的同时从未看电视或影片的许多人，与那些特别边用膳边看电视的青年人相对于，肥大的可能性下降了 37%。这种持续性与普通家庭用膳增益也就是感叹。

深入研究发现，肥大可能会最低是那些生病用膳时不吃的都是自己烹饪的蜂蜜且绝不在用膳的同时看电视或影片的许多人。

合着者 Sarah Anderson 对该深入研究结果开展了如下表述：

“肥大不管对于每周只有一到两天生病用膳的青年人，还是每天都生病用膳的人来感叹，都是极为常用的。无论生病用膳的增益多少，只要生病不吃自己亲手做的饭菜，并且切勿边用膳边看电视的话，就不容易遭遇肥大了。”

“你生病用膳的增益多少可能并不是极为重要的大事。毫无疑问你在用膳过程从前是不是某种程度些。

“这凸显了前瞻性思路的重要性，在用膳时遭遇了什么大事，是否有机但会在用膳是关上电视或是更多地自己准备蜂蜜自己动手煮饭。”第一作者 Rachel Tumin 如是感叹。