男人不育吃什么好

对于现在的男女来说，患上不孕不育的几率远远超过了从前。为什么较多家庭刚刚组建就支离破碎了，就是因为不孕不育惹的祸。而对于男性来说，万一不育就会诱发诸多的麻烦，哪么，男性不育吃些什么好呢？

1、专家表示，要多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等，有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄龟头炎脂肪酸，也应当多吃，有利于精子细胞的成长。并且要做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

2、韭菜与韭菜子：温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。

龟头炎、鹿肉为滋补强壮之佳品，鹿角补肝肾，益精髓，温骨髓，治虚痨，鹿茸补肾阳。狗肉入味和肾经。安五脏，补胃肾，壮元阳，暖腰膝，轻身益气，补五劳七伤。麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。

4、海参补肾益精，养血润燥和除湿利尿。肾如肾经，益精髓，能补肾气，通膀胱，治虚劳。

补肾常用的羊、驴、狗、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍和精少不育者特效。

总之，男性不育是让男人头痛、心痛的问题，不但会让自己没面子，同时又或许影响到夫妻感情。终归夫妻一场，要是没有自己的孩子哪岂不是失败者?因此，男性不育患者必须要找更多有效的方式来治疗。