男性预防肾结石 少喝冰红茶

　　冰红茶，以其凉爽浓郁的口感，让众多饮料爱好者所爱好。不过专家介绍，男性如果要想预防肾结石，冰红茶其实不是1种健康的饮品。专家建议，40岁以上的男性预防肾结石，1定要阔别冰红茶，多喝柠檬水。

　　肾结石是在肾脏和尿道内构成的结晶物，男性比女性患肾结石的风险要高4倍，特别是40岁以后的男性，病发概率更是激增。硝酸盐是构成肾结石的主要化学物资，而研究表明，冰茶中硝酸盐的含量非常高，因此冰茶对容易得上肾结石的人来讲，是最不利于身体健康的饮料之1。

　　肾结石病发的主要缘由是人体不能保持水份的补给，从而使体内硝酸盐的浓度升高。在夏天高温和高湿的天气里，人们很容易出汗过量，也更容易出现脱水的症状，而另外一方面，冰茶作为消夏饮品又遭到很多人的青睐，这样就进1步增加了人们得肾结石的风险。

　　研究人员称，为了保持身体中适当的水份补给，喝水固然是比较好的方法，但容易得上肾结石的人还是应当更多地喝1些柠檬水。柠檬中含有大量可以抑制肾结石生长的柠檬酸，实验也表明，容易得上肾结石的人常常喝柠檬水，可以大大延迟肾结石病发的时间。